由於首度舉辦的愛盲之友保健講座獲得出席者的好評,因此愛盲基金會董事長謝邦俊於8/20再次開辦第二場的講座,邀請大家一同來關心自身健康。不克前來的愛盲之友也別擔心,我們為您整理了此次講座大綱。
女性健康殺手─乳癌
乳癌,是國人女性十大癌症死因的前幾名,根據統計,每一年全世界約有120萬位女性被診斷出為乳癌患者,之中死亡人數高達50萬人。其實,乳癌是比較容易早期發現的癌病之一,愈早發現,治療率越高。如果您有以下特徵,就得多多注意,因為您可能是罹患乳癌的高危險群。
- 初經早於12歲,停經晚於55歲的婦女。
- 停經後肥胖者、嗜酒者、長期服用口服避孕藥及過量雌性荷爾蒙者。
- 高齡產婦(頭胎生產超過35歲)。
- 喜歡攝取高脂肪、高熱量食物者。
- 矽膠隆乳者。
另外,乳癌並不只有女性會罹患,凡150~200位的乳癌患者中,便有一位是男性。而肥胖、雌性荷爾蒙過量,是造成男性罹患乳癌的原因。
纖維囊腫VS.惡性腫瘤
乳房腫塊是乳癌最重要的臨床表徵,但大部份的乳房腫塊是良性的,也就是我們常說的「纖維囊腫」,只要透過減少惡露、服用維他命A、B群、C、E、海中植物(如海帶、海藻)、魚油,並採取高纖低脂的飲食,便能漸漸消除囊腫。但是該如何分辨腫塊是「纖維囊腫」還是「惡性腫瘤」呢?除了靠超音波掃描、乳房X光攝影、抽取腫瘤液體等醫學方式檢測,自己在家也可檢查是否有以下症狀:
1. 纖維囊腫大部份具有完整圓型的腫塊,觸摸它時會在乳房中有限度的自由地移動,且這些腫塊會改變大小,觸摸時也會感到疼痛,生理期來時尤其明顯。相反的,若是惡性腫瘤,觸摸它時不會感到疼痛,也不會自由移動。
2. 如果有乳頭凹陷、乳頭異樣分泌物、乳房外型明顯改變等現象,其為惡性腫瘤的可能性較高。
檢測乳房DIY
絕大部分的乳癌患者都是病人自己或其伴侶發現的,因此婦女每個月經期過後一週內,做一次「乳房自我檢查」,若經期不規則或停經後婦女,則可固定每月同一天檢查。檢查方法如下:雙手上舉、掌心相對併攏,觀察兩側乳房位置是否對稱、形狀異樣、皮膚有無粗糙塊面或凹陷、乳頭是否有凹陷、脫皮,並輕壓乳頭,觀察是否有液體流出。
- 雙手擱置臀部兩側,觀察皮膚有無凹陷異樣,乳頭是否有異味。
- 右手抬高,以手指腹觸摸左側乳房,由外而內往乳頭進行環狀觸摸,進行完後再換另一邊。
- 可以用仰臥的方式作上述檢查。
- 注意腋窩到乳頭之間的淋巴腺是否有異常。
- 如果自覺自己的手不夠敏感的話,可以利用「乳房檢查墊子」來進行,效果更好。
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