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2008.08月號 每月10號前 發刊
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索引箭頭 上山下海我最行 南區親子活動二日遊
索引箭頭 棋藝心視界-五子棋友誼賽
索引箭頭 台中愛盲開辦暑期游泳班 讓視障大、小朋友一同「樂游游」
索引箭頭 園丁心聲 部落格
索引箭頭 愛盲開辦美姿美儀成人休閒班 讓視障者也能美麗無「限」
索引箭頭 社工筆記 職業輔導員-翁薇婷 用愛與關懷庇護殘缺
索引箭頭 7/2「愛盲之友保健講座」首度開鑼!講座精華報給您知
索引箭頭 開創另一扇「視」窗 談視障者如何運用輔具進行閱讀(下)PART 2
索引箭頭 愛盲開辦視障團體補助計畫 幫助偏遠地區之視障者獲完善服務

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幫助愛盲
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孩子們乘坐在膠筏上悠遊於漁塭中,體驗不同於都市的漁塭風情。

上山下海我最行 南區親子活動二日遊

南區資源中心 王富玉

 今年暑假,為了讓孩子與家長能夠更親近自然,南區愛盲於7月4日至5日舉辦兩天一夜的親子活動,邀請爸媽陪著視障孩子前往雲林縣馬蹄蛤主題館及古坑鄉交趾陶文化園區,一同體驗與學習。

 這次活動共有70位孩子與家長熱情參與,雖然活動當天豔陽高照,但也擋不住大家的熱情。大夥興高采烈地捲起褲管、赤腳踩在沙地裡,下水體驗「摸蛤仔兼洗褲」的樂趣;孩子們還乘坐在膠筏上悠遊於漁塭中,體驗不同於都市的漁塭風情。中午我們品嚐了鮮美的馬蹄蛤風味餐,並利用處理過的馬蹄蛤外殼,DIY做出各種可愛的動物造型。用完餐後,大夥兒前往蜜蜂故事館聆聽館內人員解說蜜蜂生態、採收蜂蜜的過程,並飲用不同花香的蜂蜜水,讓大家在遊玩中也能吸收豐富的知識。第二天大家前往古坑體驗親手捏陶的樂趣,在老師生動活潑的解說下,家長們帶著孩子創作屬於自己的作品,玩得不亦樂乎。

 兩天一夜滿滿的活動內容,對每一位參加的小朋友及家長來說,既新奇又有趣;小朋友們藉由這次活動,結識到不少好朋友;家長們更是透過難得的聚會,放鬆平日緊繃的情緒,為彼此加油打氣,藉由經驗的分享與交流,建立起情感支持的網絡。

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參賽者與志工於活動結束後合影留念,期待下一次有機會互相切磋交流。


參賽者觸摸加工過的棋子與棋盤來分辨黑白棋位置及瞭解局勢思考對策佈局。

棋藝心視界-五子棋友誼賽

南區資源中心 翁慧靜

 一般人吆喝一聲,拿出棋具下棋是多麼容易的事,但視障朋友礙於視力限制而難以下棋,因為一般棋具根本不適合視障朋友使用。愛盲鑒於視障朋友因視力不方便導致休閒生活的侷限,一直致力於為視障朋友開發更豐富的休閒活動。在本會視障工作人員辜進心的創意及努力推動之下,視障朋友下棋遇到的問題迎刃而解,原來只要在棋具上加一點創意來加工製作,運用魔鬼粘讓棋子可以固定棋盤位置,不因為手觸摸棋子而讓棋子跑掉,在黑白棋子上面貼上貼紙用觸摸的方式就可以分辨黑棋及白棋,便能讓視障朋友能享受方寸之間對奕的樂趣。

 為促進棋友們鍛鍊棋藝、互相切磋,愛盲在高雄市立圖書館新興分館廖小玲主任的協助之下,於6月26日舉辦「棋藝心視界」五子棋友誼賽,共14位視障朋友參與,進行四輪賽局,參加者以手觸摸棋盤及黑白棋來觀察局勢,走子之後提醒對手棋子的位置,讓彼此更瞭解對方的佈局找出最後的勝利點。經過早上的兩輪賽事,中午休息時間仍有幾位參加者互相討論交換心得,看著大家熱烈交談的景象是多麼的令人動容,也讓視障者又多了一項休閒活動新選擇。

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在教練的指導下,游泳班的成人學員練習憋氣與漂浮動作

台中愛盲開辦暑期游泳班
讓視障大、小朋友一同「樂游游」

 去年夏天,台中愛盲首度為視障兒童開設的暑期游泳班,獲得一致好評,於是在今年度,除了再次開班,同時另闢視障成人游泳班,讓大人們也能和小朋友一起享受夏日的戲水樂趣。另外,因應彰化地區小朋友的需求,也為他們開設了一期兒童游泳班。

 在台中開設的成人班及兒童班,延續去年的場地與師資進行游泳課程。每週二是大人與小朋友們上課的日子,兩組人馬分別由不同的教練帶開,在偌大的游泳池裡各據一方,形成兩樣光景;小朋友組的成員們,在清涼的池水包圍下,除了學習游泳外,更沉浸於與同伴玩水嬉鬧的樂趣;相較之下,大朋友們在池畔旁總是全神貫注地向教練學習游泳技巧,略諳水性的人,以學會困難的自由式為目標,而對水感到陌生的學員,也努力的以學會蛙式期勉自己,他們以熱情與毅力,努力學習並克服因視力不便所帶來的障礙。

 另一方面,為了讓彰化、雲林地區的視障小朋友免去由家長接送、耗費幾個小時至台中的車程往返,今年台中愛盲與彰化地區的救生員協會合作,於彰化另開設一班兒童游泳班,讓當地小朋友能夠就近參與,享受一個輕鬆而消暑的假期。

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愛盲基金會 董事長
謝邦俊

園丁心聲 部落格

 舉世聞名的美國內觀禪大師,同時也是臨床心理學博士的傑克•康菲爾德( Dr. Jack Kornfield )在他的近作「踏上心靈幽徑」( A PATH WITH HEART )中說道:「心是我們的園地,每一個行為都有意圖,意圖有如被栽種的種籽。好比我們用銳利的刀割某人,若意圖是害人,我們就是兇手,但如果我們是醫生,意圖就是治療和救命。雖然是相同的行為,但有不同的目的或意圖,就分別成為可怕的行為或慈悲的行為。」例如慈善捐款行為長期以來就一直矛盾存在意圖的兩面,一個是不求回報的善心布施,另一個則是斤斤計較的利益交換。

 社福慈善團體的募款與經費籌集,永遠是一個辛苦的挑戰,很多弱勢團體期待甚至盼望獲得企業體的協助捐贈,但經常是天不從人願的事與願違,真正少有如願的。正因為這種企圖是來自於交換,因此當社福團體本身並無任何利益可交換時,則捐贈永遠不可能發生。其實,對社會福利事業的支持,不僅僅是一個慈悲的生活態度,更是一種自我承諾的實踐,它不在於一時的衝動發心,而是長時期持續的溫暖布施。家父今年86歲,家母82歲,兩位老人家依靠每個月將近三萬元的退休俸過日子,生活簡樸而節約,但既使是在這樣的生活條件下,家父依然每個月抽出三分之一的所得,做為各類社會慈善的捐贈,數十年維持熱忱不變。愛盲成立迄今十八年,他老人家就前後捐了十八年!

 根據愛盲的成長經驗,企業捐助者固然有之,但若是和社會廣大善心人士的個別長期捐助相比較,幾乎不成比例。愛盲基金會能有今日的規模,正是我們社會上許許多多像家父家母一樣的善心人士所扶持賜與的,這些大菩薩們行善舉卻從不出名且低調謙讓,做好事絕不邀功且推己及人。這樣的意圖與行為正是傑克•康菲爾德所言所講思維的最好證明:慈悲不但是一種意圖,更是一個實際的行為。

 「愛盲之友保健講座」七月份活動已在7月2日星期三晚間如期舉辦,雖然聽講的人數不多,但聽眾們的反應很好,出席者都希望基金會能定期舉辦。因此八月份的愛盲之友保健講座將會在8月20日星期三晚間如期舉行,此次探討的主題是有關乳房的病變、癌化惡性腫瘤與保健,歡迎愛盲之友踴躍參加並邀請您的家人與朋友一起來。

愛盲之友保健講座之講題與大綱

活動日期:2008 年 8 月 20 日 ( 周三 ) 晚間 7:30~9:30
活動地點:台北市忠孝西路一段 50 號 25 樓之 6 (舊大亞百貨 25 樓)
愛盲基金會董事長會議會客室 ( 講座地點將視報名人數做適當調整)
活動報名:本演講活動免費
預約登記:潘家娜 小姐
預約電話:(02)7725-8000 或 (02)2361-6663 分機 8003
講  題:如何做好乳房保健
人:愛盲基金會董事長 謝邦俊
大  綱:* 認識最美的生命哺育容器──乳房
     * 認識乳房病變的隱藏兇手──惡露
     * 乳房纖維囊腫與惡性腫瘤的成因、預防與改善
     * 乳房保健、自我檢測與豐胸食療法

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老師(右)帶著學員的手來學習絲巾的搭配與綁法。


在社福員的協助下,學員(左)實際於服飾店內運用課堂上學得的挑衣技巧選購衣服。

愛盲開辦美姿美儀成人休閒班 讓視障者也能美麗無「限」

 「我的大腿粗,要怎麼穿才能修飾?」「好厭倦自己一成不變的髮型!但卻不知該怎麼作變化...」在日常生活中,相信不少人困擾於服裝搭配及髮型打理,對於視力不便的視障者來說,這更是一門令人頭疼的課題。為了讓視障者妝點出美麗與自信,愛盲開設了「美姿美儀」成人休閒班,從6月底至8月,分別以「面容清潔」、「服裝搭配」、「髮型達人」三方面進行討論,邀請不同的老師來帶領大家學習妝點自己的方法。

 7月中開設「服裝搭配」的三堂課,是由帥宗玲小姐擔任講師。帥老師於服飾界從業多年,對服裝搭配具有相當敏銳度及專業,由於妹妹是視障者,因此對於視障者該如何採買、搭配服飾,帥老師有許多貼心而實用的小技巧,像是可以以店家現場展示的樣式作為選購時的標準,免去自己不知如何搭配的困擾;再者,如果現場不方便試穿,利用自己的手掌寬度及脖圍,便可測量衣服及褲子的尺寸是否合身。除此之外,利用絲巾、小背心等飾品作簡單的綁法及搭配,便能讓視障朋友輕輕鬆鬆增加衣服的變化性。為了讓學員更容易靈活運用與上手,老師依序帶著學員的手,觸摸衣物的質料、長度跟搭配次序,並讓學員們輪流當起模特兒,實際在課堂上穿搭衣物配件,一邊試穿的同時,學員們也一邊聊起自己平日穿搭的經驗,透過意見交流互相增長。

 課堂後半段,老師與社福員帶領學員實地去服飾店挑選衣服,學員們運用課堂上學得的挑衣技巧,在選購衣服上更得心應手。帥老師表示,由於視力差,許多視障朋友對打扮力不從心,也因此漸漸的對自己喪失自信。為了重新喚回他們妝點外貌的樂趣,第一步就是幫助他們建立起自信心,讓他們知道自己是美麗而獨特的,只要多花心思,多問、多尋求家人、朋友的意見與幫助,誰說視障者不能將自己打扮的容光煥發而充滿自信呢?

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庇護工場學員正在進行書套的封口包裝,薇婷(中)需不時確認學員的加工成果是否合宜。

社工筆記-職業輔導員翁薇婷 用愛與關懷庇護殘缺

 為了輔導在就業市場上相對弱勢的身心障礙者,愛盲於95年、96年分別成立土城、新店庇護工場,依照學員的障礙程度、工作能力量身訂做工作流程,並透過試作及訓練,增強學員的職場適應能力,不僅是視障者,其他的如聽障、肢障、精障等類別的人,都為工場所輔導。身為職業輔導員的薇婷,除了協助他們學習工作技能,另一方面也就學員的家庭需求,做相關輔導、溝通,以及替其醫療、經濟等需求來連結外界資源。

 當新學員初到工場,薇婷的第一件工作,便是帶他們熟悉這裡的人與環境,接著則是提升他們的生活自理能力,從吃飯、如廁、排隊使用器具等方式,都得一步一步教會他們。有些學員可能好幾次都學不會,但輔導員仍需耐心地嘗試各種方式,鼓勵、幫助他們學會打理好自己為止。薇婷笑著說:「他們雖然實際上是大人,但很多時候就像天真單純的小朋友們一樣。」

 在工作方面,由於受限於學員們身心上的障礙狀況,所以主要是以簡單的勞務代工來做為工場營運方式,像是為文具進行包裝、黏貼、裁切等等。為了讓學員容易理解、學習,輔導員需將動作一個個分解,再配合口語解說,教給學員固定的工作流程,和教生活自理一樣,一切就是兩個字:「耐心」,當學員表現優異時,薇婷從中所獲得的成就感與喜悅無以言喻。然而,難免會遇到挫折,「當學員的工作做得不理想,像是包裝封口不服貼或是貼歪之類的,這時我們需要跟他說明、解釋哪裡需要改正,但學員看不到自己哪裡做不好,有時也摸不出來,改幾次後他可能會因為挫折而有點生氣:『我哪裡有做不好!』這時雖然有點無奈,但仍必須有耐心地繼續溝通。因為個別性差異,每個學員都可能需要試很多種方法,才能找到最適合的。」

 困難不僅如此。當某位學員的態度、行為,以及工作能力,不適合繼續待在工場,這時輔導員便須面對兩難問題;學員的不適任將使收入本已微薄的工場營運更加緊繃,產能不佳會讓工場面臨倒閉的風險,然而如不繼續讓學員留任於進入門檻本來就較低的庇護工場,「學員之後該何去何從?」的問題便相應而生,對於該家庭及輔導員來說,這是個殘酷而沉重的問題,「在兩難中作出權衡,心裡的掙扎與拉扯是很大的。」薇婷語重心長的說。

 「相對於身心障礙者而言,我們實在是幸福多了!」近兩年來陪伴這些學員的過程裡,除了有苦有樂,更多的是一份同理心,以及對當下惜福的心情。在往後的路上,薇婷將繼續用她的專業,扶持這些身心障礙者一同走下去。

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愛盲基金會董事長謝邦俊具有淵博的醫學知識背景,此次擔任保健講座之主講人,巨細靡遺的講解獲得在場聽眾一致好評。

7/2「愛盲之友保健講座」首度開鑼!講座精華報給您知
 為了回饋一直以來支持愛盲的朋友,愛盲基金會董事長謝邦俊從今年7月首度開辦「愛盲之友保健講座」,而第一場的講題「糖尿病引發之視力障礙的對治與保健」已在7月2日圓滿落幕,當中有許多實用的保健常識,與大家分享。

糖尿病的形成原因
 胰臟會分泌胰島素,當我們進食後血糖上升,胰島素便開始分解葡萄糖,進而轉成能量。但如果胰臟分泌的胰島素不足、胰臟的受體不足,或是胰臟本身出問題,導致分解葡萄糖的能力下降,血液中無法被吸收的糖份,便會隨著水份成為尿液排出。在此情況下,便產生吃得多、喝得多、尿得多,但是卻體重減輕的徵狀。

 糖尿病患者除了部分為先天遺傳,多半是因後天飲食不當(愛吃大魚大肉)、肥胖(多吃少動)而埋下罹患糖尿病的病因,如果不調整飲食習慣、不運動,是很難改善病情的。

真的罹患了糖尿病?
 當你被醫院檢測出罹患糖尿病時,您真的成為了糖尿病患者嗎?在中醫學裡的消渴症,症狀和糖尿病並不相同,但在傳統醫學中把這些「症」當作糖尿病來處理的機率卻超過50%!沒罹患糖尿病,卻長期硬逼身體服用治療糖尿病的藥物,身體能不「屈打成招」嗎?因此,多去幾家醫院,多聽幾位醫生的判斷,才是明哲保身之道。

糖尿病難以根治 易產生其他併發症
 在台灣,糖尿病患超過100萬人,之中約有15萬名患者產生了視網膜病變,為了控制病情,近半數的人都有長期服用降血糖藥的習慣。然而長期服藥,藥物的毒素會漸漸累積在肝與肝經,由於身體的經絡與器官是互相關聯,因此當肝經中毒,就會影響到肝經上的其他器官,肝經從腳姆趾的大敦穴、小腿、大腿、生殖器一直延伸到頭、眼、耳,因此,這些器官會跟著被影響而漸漸腐敗,除了癒合能力變差,甚至會有腳姆趾潰爛、失明、偏頭痛、耳鳴、肝腎衰竭、神經功能降低等可怕症狀。

糖尿病的保健方式
1. 均衡攝取各類食物,「糖尿病患者不能吃糖」是錯誤的迷思,有了正常的飲食, 身體才會有充沛的營養及能量對抗疾病。
2. 多運動來促進新陳代謝及增加身體帶氧量,以排除體內因長期吃藥累積的毒素。
3. 多補充維他命B.C.E、魚油(富含DHA、不飽和脂肪酸)、小米草、青花椰菜、彩色甜椒,對於因糖尿病所引發的視覺病變有預防及減緩之效。
4. 多吃降血糖的食物,自然可以減少對降血糖藥之依賴,其中包括山藥、土豆、白薯、紅薯、蕎麥、玉米穀、牛蒡、紅鳳菜、綠豆、土芭樂,還有葫蘆科瓜類,如苦瓜、冬瓜、絲瓜、南瓜、西瓜,另外就是乳酪與乳製品,不加糖的豆漿、豆腐腦,去皮的黃豆和深海魚類。
5. 糖尿病患要忌口龍眼、荔枝、茄子、太鹹食物,白麵粉製品、紅肉,會高膽固醇的食物,如蟹黃、蝦膏、紅燒肉。

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(圖一)電梯裡的搭乘注意事項以及樓層標示,便是「雙視」概念應用在生活的例子。

(圖二)為了方便視障者辨識飲料,日本販售的啤酒罐上會有「酒」的點字標示。

(圖三)在一般人閱讀的圖書上貼上透明點字膠膜,就成了「雙視書」。

(圖四)視障者可經由觸摸顯示器上的點字凸起,得知螢幕上的文字訊息

(圖五)上方為台灣製的點字觸摸顯示器,下方為中國製。

開創另一扇「視」窗 談視障者如何運用輔具進行閱讀(下)PART 2
 透過上一期「視障魔法堂」的介紹,讓您對於「點字」與「點字書」有更充分的認識了嗎?在以下的篇幅中,我們再進一步為您介紹從「點字」概念,進化而成的「雙視」概念,以及除了書籍以外,在電腦世界中視障者所憑藉的「觸讀」輔具。

「雙視」概念 拉近明盲雙方閱讀的距離
  如上期所述,「點字」是專為視障者所設計的一套閱讀系統,一般人如果沒有學習點字,便無法看懂點字所表示的內容,為了消彌這之間的文字隔閡,「同時具有一般文字及點字,方便明眼人及視障者一起閱讀」的「雙視」概念便因應而生,像是電梯裡的搭乘注意事項,以及樓層標示(如圖一)便是應用在生活中的例子,除此之外,在國外的部分產品也會加註點字標示(如圖二),但以台灣目前環境來說,視障朋友獲取資訊的過程依舊充斥許多障礙,推廣「雙視」概念普及化還有很長的路要走。

 除了應用在生活週遭,「雙視」概念也同樣應用在書籍上。對於比較小的視障學齡幼童來說,常需透過家長的陪伴說明才能了解書內意涵,如果使用一般點字書,這時家長便有「不知孩子在讀什麼、讀到哪裡」的困擾,這時雙視書便是方便雙方一起閱讀的好橋樑。但由於「點字」及「一般文字」的編碼方式不同、「點字」及「一般文字」的印製位置也須對齊,除了需要特別開發雙視軟體,也須由專門印製雙視書的機器進行輸出,因此在印製上,雙視書相對比點字書來得繁複。

 製作雙視書的另一種方式,則是在一般人閱讀的圖書上,貼上透明點字膠膜(如圖三),如此一來,本來只能讓一般人閱讀的書籍,便搖身一變成讓視障者也能閱讀的雙視書。通常雙視書以繪本類較為常見,因為除了印載一般文字以外,書本還須有大量空間用來黏貼透明點字膠膜,而繪本字少圖多,較適合轉譯為雙視書。

點字觸摸顯示器 讓視障者將電腦文字訊息盡控手中
 
除此之外,透過電腦處理文書、上網瀏覽資訊,也是目前視障者常用來擷取資訊的方式之一。在前幾期所提到的字體放大、強化色差軟體、語音軟體,都是協助視障者得知螢幕訊息的輔具,而接下來介紹的「點字觸摸顯示器」也是如此。

 「點字觸摸顯示器」外型長方,機器上方有一排約40多個能改變凸起點的「點字方」(點字的單位稱為「方」),下側方則有瀏覽鍵及四個方向控制鍵(如圖四)。將觸摸顯示器連接至電腦主機後,經過程式轉換,便能將螢幕上的字體轉譯成點字,視障者可經由觸摸顯示器上的點字凸起,得知螢幕上的文字訊息。 目前在台灣常用的點字觸摸顯示器有以下兩種規格:

 

大陸製

台灣製

發行時間

價位

美金 1000 元 ( 約新台幣 3 萬多 )

新台幣 5 萬元

重量

0.7 公斤

5 公斤

功能

功能較多限制

功能較齊全

搭配之語音軟體

大眼睛、 JAWS

導盲鼠

(兩者外型比較請見圖五)

 通常一個點字方由6個點所組成,但「點字觸摸顯示器」上的點字方為8點,原因有二;一來是為了配合使用電腦上所獨有的一些電腦符號(例如寄電子郵件會用到的「@」),二來是方便定位。了解到這裡,有些讀者可能會有疑問:「視障者透過語音軟體,不就可以『聽』見網路上的文字嗎?為什麼還需要安裝點字觸摸顯示器?」。基本上,「觸讀」的速度會比「聽語音」快得多,對慣於使用點字,需要處理文書、校對、排版的視障者而言,是較有效率的方法。

愛盲開辦視障團體補助計畫 幫助偏遠地區之視障者獲完善服務

 成立18年以來,由於眾多善心人士的支持,愛盲基金會得以發展茁壯為服務視障者的主要單位之一,然而台灣城鄉發展不均,偏遠地區的視障朋友能受到的協助極為有限,有鑑於此,愛盲於今年開辦「視障團體專業人員補助計畫」,開放全國小型視障社會服務團體申請,期待透過協助地方小團體撰寫服務計畫方案,釐清地方視障者的需求,與愛盲形成互助合作服務資源網,故經愛盲審查核可後(今年度審核結果請見下表),該申請團體可獲得年度經費(以新台幣40萬為上限)與培訓社工員的專業在職訓練,以協助地方視障團體增強服務能力,讓偏遠地區的視障者因而受惠,得到更在地、更完善多元的協助。

97年度核定審查結果

核定受補助單位名稱

申請計畫名稱

核定補助金額

社團法人中華民國
視網膜色素病變協會

低視力者關懷與輔導計畫

358,792 元

彰化縣視障者關懷協會

彰化縣視障生及其家庭支持計劃

358,792 元

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